"Él te dejó claro que no quiere estar contigo. No lo dijo una vez, lo ha repetido con palabras, con actos, con indiferencia, pero sube un estado, una canción, una frase críptica y tú piensas eso es para mí. No, no lo es. Y aunque lo fuera, eso cambiaría algo. Lo que estás viviendo se llama disonancia cognitiva afectiva. Tu cerebro no puede aceptar que alguien que fue tan importante te haya dejado de amar así, tan en seco. Entonces empieza a inventar excusas emocionales para seguir enganchado. Y sí, yo sé, duele más pensar que simplemente se fue a que todo sea parte de un plan secreto para seguir manipulándote desde las sombras. Pero eso no es amor, es abstinencia emocional. En tu sistema nervioso el rechazo activa el mismo circuito que el dolor físico y si además viviste trauma relacional o abandono en la infancia, tu cerebro busca repetir el patrón, no para sufrir, sino para encontrarle sentido. Una paciente mía lloraba cada vez que veía los estados de su ex, juraba que la extrañaba. Trabajamos con terapia de aceptación y compromiso, le enseñó a observar el pensamiento sin ser arrastrada por él, a tomar decisiones desde sus valores y no desde sus vacíos. Hoy ya no ve lo que él publica, no porque lo haya bloqueado, sino porque le dejó de importar. A veces el amor propio empieza por dejar de buscar mensajes donde ya hubo un adiós. Si ya te dijo que no quiere estar contigo, créelo."